第十八章 训练计划? 某光头觉得很赞！（第二更） 2 / 2
“怎细狗...百蹲嘛。”张楚岚眼瞅剩二三十蹲，受冯宝宝波贴脸放。
眼见张楚岚劲，冯宝宝眉头挑，感觉很神奇。
原话效果撒...
冯宝宝表示
，张楚岚费劲巴拉做完百蹲，此刻感觉双腿已经什知觉。
见坐椅喘粗气，感受砰砰跳脏，活感觉头。
按理训练强度算很，虚...候爷爷训练，定体底，或许装普通装久，导致身板。
“继续啊...”周风流做完口。
“流哥...真，歇。”张楚岚额头挂汗滴，摇摇头。
“嘛，细狗...”见张楚岚偷懒，冯宝宝活活凑贴脸放。
“......”张楚岚被怼哑口言：“错，细狗，休息休息...”
张楚岚属屈伸。
细狗嘛...
连主叫，怕被叫做细狗？
招什，冯宝宝感疑惑转头向周风流：“招怎撒咯？”
“老...适机。”周风流找张椅坐向冯宝宝解释。
“哦~”冯宝宝似懂非懂
“流哥啊...训练计划，真？”
张楚岚休息忍住问。
怎呢，午冯宝宝传给老农功，立马见效果，午周风流训练计划，除腿酸外，点诺嵘。
“急吃热豆腐...慢慢练，锻炼候感受身体牛让挪斡虢...”
周风流本正经胡八，本正经，张楚岚明觉厉皱皱眉头。
感受牛咳挪斡虢？
“笨...周思让牛莫傻练...”冯宝宝冰棍棒棒水泥，随拍拍眼张楚岚
场三，冯宝宝懂，张楚岚半懂懂。
周风流则保持本正经、稳老狗。
懂勾八...刚刚纯粹让张楚岚坚持住。
按照推算，张楚岚身体素质练轮，基本班。
至训练计划真嘛...
表示“平平奇”光头练，越秃越强...
工...
真轻松愉快啊~
周风流望别墅外渐渐落夕，内感慨份工妙，基本什...白白拿三倍工资。
少拿，甚至劳获工，真理工求切呀求切，卑微者线求切