正文卷 第五章开场 1 / 2
午三点半
仙响课铃声，明石飞鸟早早赶排球部，始进热身训练
久
排球部其它员纷纷赶，随教练便始布置今训练计划
准备始训练候，教练却突喊住明石飞鸟
“等等，明石，今始，训练内容改变
教练罢，突喊：“西森，，始，明石二传，今始比赛，除训练赛外，明石托球，由负责
被突叫住名字西森智彦先愣，随惊失色：“唉？做明石辈二传，三辈
“关系，段间三明石分进训练，等比赛始，再进磨合
教练突做决策，仅仅令西森智彦吃惊已，让排球部其余几名主力感外。唯此感外，明石飞鸟
因果猜错话，恐怕教练法，与谋合
果其
等排球部其员始进各项基础训练及训练赛候，明石飞鸟边做件，扣球
距离县体育已经足半月间，短间内，与其花思弥补明石飞鸟身几乎弥补短处，倒集点，强化攻击力
核力量、扣球技术、跳跃力
未半月，明石飞鸟需重强化点
接间，论排球部其余员训练，进训练赛，耳边永远传阵阵仿佛爆竹爆炸声响
【叮
【卷，卷王基本
【恭喜宿主功常训练——扣球，超越原定计划倍训练量，完次低级内卷
【获扣球·卷王值
因训练计划改变，明石飞鸟基本法通卷队友获卷王值，毕竟候，两者训练内容完全
法卷别，卷
常训练，瞒教练偷偷加量，世明石飞鸟常做
世需考虑身体承受力，般明石飞鸟顶增加三训练量，系统进保护，明石飞鸟直接将训练量拉满，玩命
毕竟除卷王值，高强度训练，提升明石飞鸟技术
养“浪费”习惯明石飞鸟，怎浪费白白赠送训练量
，连扣近三百球
扣明石飞鸟麻
导致果······西森智彦被教练训顿
因连续托三百球，二传言，巨体消耗
明石飞鸟确很累，架住装，辈偷偷加练磨练演技，使明石飞鸟即便再累，保持改色
西森智彦显具备力
“老弟，思，次锅麻烦先抗波，次请吃饭
远处被教练训话西森智彦，明石飞鸟暗暗句抱歉
口锅明石飞鸟真法抗，倒因怕挨骂，主担万加练被教练知，再偷偷加练，被严令禁止
知
运员偷偷训练，完全件