【16】心法要领 1 / 2
酒仙见古宇满眼迷茫，由微微笑：“乖徒儿，便修真境界，境界应该属炼气期，炼气期十二阶段，因服筑基丹原因，应该已经炼气期三阶段感气吧！”
古宇楞愣：“炼气十二境界？感气？知，往突破炼气十二境界，便筑基功，候便真正修仙者，？”
酒仙微微笑：“错，筑基期便修仙者凡分界岭，便真正解修仙境奥妙！”
古宇嘿嘿笑，摸摸鼻：“师傅何感气，何提升境界呢？”
酒仙喝口酒，眨巴眨巴嘴：“炼气叫炼炁，本质指修者主修真者炼化体食物吸收水谷气或者外界宇宙灵气或者虚真炁通吐纳气等段炼化体内内气或者真气、真炁、真元。再者体本存先气，先气经体经脉，五脏六腑脑输送命量，先气耗尽便命尽头。”
酒仙眼若思古宇笑笑继续：“修真者炼气便吸收外界量练真力补充体运转消耗先气，先气源源断，体便息。查灵感气便让炼气者通吐纳气等段感察身体内蕴含先气，通锻炼，让股气变更加强。两应该感觉才。”满含深古宇！
古宇挠挠头问：“师傅，何气呢，气何？”
酒仙满笑笑：“算问点，气亦称‘服气’、‘食气’、‘炼气’。教早期修炼方术。指呼吸吐纳主，往往辅导引、按摩养内修方法。般分外息法内息法两类。其重点，使气，养体，攻疾，延益寿。教修炼，重视气体，至万物，须气，《摄纂录·调气》称“气，气聚即，气亡则死”。《太平经》称‘寿者，乃气、尊神、重’，‘故士修，先食气’。”
喝口醇酒继续：“外丹派重视服食丹药提升真力，东晋修葛洪认‘服药虽长本，若兼气者，其益甚速。若药，气尽其理者，亦数百岁’。吃筑基丹，药力未化，若兼吐纳气，修速度便更快！”
“至气法，世传气方法甚，具体程式，原则致相。般沿青城派世传吐纳法，求气，凝神净虑，专气致柔，呼吸吐纳，做轻、缓、匀、长、深。轻，呼吸轻细；缓，进气舒缓；匀，呼吸节拍致，粗细；长，呼吸间隔间长，引气入鼻闭,数数，30～50至120，方徐徐吐；深，闭气使气渗进腑肺百脉，渗透组织深部。炼气既久，达鼻入气佳境界，婴儿母胎，名曰‘胎息’。气辅导引与按摩。导引，即力引肢体，俯仰屈伸运，‘导气令，引体令柔’。按摩，即摩、捏、推、揉等法体经络位，求筋舒展、血脉流通，使气更见效。”
酒仙，便始指导古宇古宇气法。
“修炼，归根结柢修炼内、气、神三宝。因此外姿式，并重。求够做头脊正直、舒适，炼气初却采取闭目盘膝坐，调整气息入，掐午，任何。坐功法领，记住！”
古宇眼捋捋胡须款款念叨：“初打坐，练静，全身内外放松二目垂帘守祖窍，舌闭池津。深细长匀调呼吸，定念止正功。身两忘万籁寂，形神俱妙乐。掐午，除杂念，祖炁修足玄关。脸似蚁爬丹田暧，口满津液吞咽。座拂舒筋气，浑身搓遍。筑基炼全赖此，静极。便坐功法。牢记！”
见古宇皱眉头强记由点点头，继续：“坐功领便盘膝端坐，脚分，掐午，二目垂帘，眼观鼻，鼻观。闭口藏舌，舌顶腭，呼吸绵绵，微降丹田。神念守祖窍，三花聚顶秋月圆。座拂熨双睛，浑身搓遍。伸臂长腰舒筋气，静极。”
见古宇眉头皱更紧，酒仙微微笑：“记住打坐法领，按照法领练，筑基便问题！”