第十章 极限训练 （上） 2 / 2
傍晚，西苑温泉
经历极限训练，此刻秦羽躺温泉，感受肌阵阵酸麻，甚至感觉肌缓缓变化。秦羽脸享受表，极富深双臂展高声喊：“啊，啊，才真正享受啊
黑挥翅膀旁断扇，似乎很高兴
冷峻脸赵云兴走，站温泉旁，：“云雾山庄温泉极疗效，身体很处。，等泡三辰，翁老先，涂抹药酒，吸收点药酒药效，身体很处
“恩，知啦……”秦羽此刻很快活，随挥
赵云兴，转头走>
练功场，赵云兴笔直站，秦羽早早，次秦羽迟，奇怪，虽昨训练达极限，经温泉疗效，再加药酒功效，今竟龙活虎
“外功够修炼极限，怪庭殷实富权贵弟。”赵云兴感叹
修炼外功，断越体极限，身体并单单产力量，它需吸收量，富弟，吃补、吃专门药膳，配珍贵药酒，且请医高帮忙按摩解除身体疲劳
此条件，锻炼外功
“，进力量训练，持铁棒，进深蹲，先百。”赵云兴随指根铁棒，铁棒算太粗，估计十斤左右，轻松，才八岁秦羽，
“哼
秦羽双臂力，口气将铁棒举胸口处，嘻嘻笑：“老师，很轻松嘛
“做完百再。”赵云兴冷漠
即秦羽始深蹲，始轻松很，笔直站，再蹲？接连做三十，秦羽感双腿酸，再坚持十，脚底板肌抽筋
百
才四十秦羽难受
“呼！”深呼吸口气，稍微停歇霎，脚板肌恢复，秦羽再次继续深蹲，越越痛苦，秦羽眼闪烁狠光，断咬牙坚持
口气坚持七十，秦羽甚至感腿部再站
“喝
猛声低喝，腰板力，竟硬站，秦羽眼竟丝光芒燃烧，兴奋光芒
“喝
声喝，秦羽再次站
次次喝，次次努力挤腿部深藏每分力量，腿部渐渐热，股股力量肌深处涌，，几乎奇迹，随秦羽声喝，竟完百深蹲
秦羽虽腿部虚浮，仿佛刻倒，眼却兴奋与燃烧疯狂
旁赵云兴暗点头
“进指力训练。”赵云兴依旧表冷峻，根本给秦羽丝毫休息间，直接命令。赵云兴其实训练计划设计，此刻秦羽累腿部，却极限，赵云兴便进指力训练
“老师，指力怎训练啊？”秦羽虽腿部力气，依旧赵云兴笑嘻嘻问
秦羽越越喜欢越极限妙感觉，越极限霎，感受命激，，激，激燃烧，极限疯狂。感觉很妙。