第16章 一份完美的训练计划 2 / 2
位置，接球求。
泽村摇摇头，“田主攻，主攻三级长，叫东峰旭，被暂停社团活。”
“几回。”
泽村知旭回……
“，法，田辈位东峰辈始练习力跳。”
“田辈接球扣球具备强校边攻力，球，太耀眼。”
候，突强烈目光飞，紧接阵急促脚步。
田龙介。
脸伤，声音却很，“星野虽夸辈夸花怒放，话太令伤。”
“等练力跳，帅。”
“哈哈哈哈哈～～”
星野：……
位辈，真……
排球白痴。
“田辈定吧！”星野知怎哄排球白痴，朝田龙介微微笑。
果其，点，田龙介撸袖，点名影山飞雄，：“影山！快教怎跳！！”
“位东峰辈，等归队，始练习跳吧。”星野继续，“仅此，希望辈菅原辈尝试跳飘球。”
“月岛始练习。”
“向……”星野暂什求，先站飘球练习才关键，“先练习站飘球吧。”
“二级辈山口跳飘球始训练，比赛候做救场球员。”
“觉练习重接球，两位辈，觉呢？”星野叫，顾，什问辈，太礼貌……
“觉，队跳飘球……”泽村直听，赞锻炼接球。
跳影山飞雄。
跳飘球该找谁呢。
“稍微跳飘球。”星野点虚指指，其实跳更擅长……
跳飘球应该什问题。
实，明再让京治哥哥教教。
“真吗？”菅原孝支问，“话，太。”
“接，进几项训练。”星野笔指指笔记本安排内容，放菅原间，“辈，安排吗？”
“两位辈球队更解，知训练否符合球队。”
菅原孝支泽村扫眼。
刚结束脚步训练。
接传球训练，传球训练四项，双传球，双垫球，双打防，三移传垫球。
五项：接球训练由三攻网接球，二传3号位，接满五更换员2号位4号位立两高台，朝接球员远球轻吊球，接满五组换。
六项：拦网训练。
由3号位朝2或4号位进拦网
七项：扣球训练。
由二传位三号位，朝左右两边传球，并由攻根据球方向跑扣球。
八项：2ｖ2传球。
，泽村菅原孝支点困惑，几项曾经或或少做相关练习，……
八项什。
沙滩排球2v2练习吗