第146章 参元排骨汤 2 / 2
虽，经历战斗少，族父母呵护，阅历跟浅薄。
解决问题却捷径，且，筑基，族够给助力已经，反需族付更"contentadv"> 因此，管今途，历练，需外长间历练。
目，外历练机，方族临妖战，另方儿，因此历练，等机再吧！
清楚，刘长旭继续休息打算，名筑基修士，娇弱。
走卧室，刘长旭厨房，正忙制灵膳母亲妻感分外温馨！
二阶灵膳制非常繁琐，母亲由刚刚筑基，制二阶灵膳经验足。，刘长旭亲指导母亲制灵膳。
首先，二阶灵膳食材处理，母亲林玉莲准备儿制参元排骨汤，二阶紫参二阶品铁甲犀排骨主食材。
二阶铁甲犀排骨实太坚硬，即便林玉莲祭刚刚购买灵器短刀赤刀，并轻易将其剁。
母亲剁排骨艰难模，刘长旭走，林玉莲“母亲，吧！”
，祭碧水剑，剑光断闪烁，随数十声断骨声响，二阶铁甲犀排骨剁。
接，将排骨紫参及其它辅助材料料放入锅，倒入灵泉水，掐法诀，团红色火焰锅底，始参元排骨汤熬制。
参元排骨汤熬制间越久，效果越。长间熬制修士法力求很高，修仙界灵膳太重视原因。
制灵膳太麻烦，且灵膳效果丹药，刘长旭喜欢灵膳修士才麻烦研究制二阶灵膳。
由筑基修士已经够辟谷，喜欢制灵膳更少，越高阶修士灵膳越重视。
由费费力，即便刘长旭做三餐吃二阶灵膳，实间二阶食材。
直傍晚，参元排骨汤才做