第335章 南梦柯：我好像做了个可怕的梦 2 / 2
果两早点立直话，南彦肯定建议新憧见逃，让胡尽快胡。
少运势绝佳，绝境振听摸绝张二万"contentadv"> 副牌摸功，虽怎，少尴尬。
随副役满四暗刻胡，48000点外加两根立直棒，其几完全争斗资本，局新憧取终胜利。
“南彦哥哥打麻将，、很！”
新憧咯咯笑，感受初玩麻将候快乐，喜欢强凹牌，并取胜利。
赢比赛，才已改变风格，变习惯牌速攻麻雀士。
曾经快乐，场网麻局，重新找回。
见少欣笑，南彦感高兴。
少甜甜笑容，南彦很快妹妹。
别龄姑娘，像稳乃活泼乐观，像新憧乖巧伶俐，妹妹点。
别妹妹啊。
“已经点钟，早点睡吧。”
“南彦哥哥早点睡哦。”
新憧浅浅笑，随眼底闪丝伤，声句，“哥哥打麻将。”
“机。”南彦点点头，“且打进全赛，果闯决赛话，定再见。”
听话，新憧顿瞪眼睛。
嘛，南彦哥哥，决赛狙击。
吧！
互相句‘晚安’，新憧愉悦离南彦房间。
南彦关电脑，床准备休息。
半分钟，少脸难回。
“怎？”
再次见少南彦由愣。
“.柯门给锁，、今晚睡哪啊？”
新憧脸委屈。
南梦柯真门给锁，太欺负。
“南梦柯.”
南彦顿觉语，丫头候做头脑。
且记南梦柯容易被惊醒，候喊醒话容易入睡困难，候新憧缠，南梦柯。
稍稍叹口气，南彦指指旁边叠方方正正宛豆腐块被：“床新被，沙睡。”
“身体太睡沙。”
新憧表怜娇弱，惹恋。
jk少，扮演柔弱很简单。
“果觉沙太舒服话，挪半位置给。”
南彦给终解决办法，反正付晚。
听话，新憧脑宕机。
电视剧像啊。
般候，疯狂暗示，男孩向表示绅士，主表明睡沙，柔软床让给？
内期盼南彦哥哥做类似绅士举。
况跟电视剧演完全！
难电视剧演假，南彦哥哥本般，思路法跟电视剧演套路工具男角色截。
新憧实通。
再加新憧跟其龄男几乎少接触，因解电视剧由编剧幻男角色，完全清楚正常男况底怎做。
间，少竟感觉南彦给选择似乎太问题。
毕竟直，新憧恋幻源电视剧。
再狗血肥皂剧促男主角亲密接触，需奇妙契机。
像街摔跤，慢镜头旋转接吻什。
，像合理。
“打扰。”
新憧脑混沌，选择睡温暖床。
毕竟睡沙话，二被南梦柯妮见准笑话。
何况经几相处，新憧觉算睡张床，南彦哥哥什余法。
算.亏！
索性闭眼，新憧鬼使神差躺。
躺柔软床，少顿思绪紧。
.进展点太快啊！
才刚刚见才几，睡张床步，点荒谬！
算电视剧快啊。
且万万勇敢，明明才认识柯哥哥几，、主哥哥床。
做容易产误解，比被觉太放荡类。
很快新憧打消顾虑。
别或许，南彦绝往方。
阿知贺姑娘，南彦视线投注麻将间，比关注加。
新憧候偷偷欣赏南彦打麻将候认真帅气容颜，南彦偷瞄其。
相信南彦哥哥法，单纯睡觉已！
胡思乱几分钟。
新憧突沮丧，像失眠！
睁眼睛花板，睡全。
犹豫，新憧轻声求助：“南彦哥哥，睡吗……”
“暂。”
“睡，聊聊吗？”
“问题。”
南彦睁眼，“其实睡主因焦虑或者亢奋，刚刚胡役满让很激，或者提醒快点睡觉，越强调‘早点睡’越容易睡。
办法先让全身紧张。”
“紧张？”新憧疑惑。
“，像越早点睡觉越清醒，，先努力让达紧张状态，再口气彻底放松，感受身完全放松舒适。
因候身体太紧张，未必注，像睡觉眉头紧皱，牙齿咬紧，颈部肌肩膀绷紧，识。
尽让绷紧，再放松，让原本紧张肌舒展。
仅身体紧张，神方。
脑海先象害怕、恐惧、让感压力，放松候暗示，怕此，让神完全舒放松。
身体神双重放松。
简单办法，点睡技巧，睡觉候体温降，欺骗脑，办法体温降，比脚放被外类。”
睡觉保持神状态关键环。
远洋彼岸朝，至少三亿睡眠障碍。
很并掌握快速入睡技巧，算长期失眠很少医查找资料，毕竟数觉睡觉件再简单。
其实，睡觉相应技巧。
南彦经常熬夜，掌握快速入睡技巧非常重，关乎二神状态。
“知，谢谢南彦哥哥。”
“客气。”
“睡怎办？”新憧担。
“终办法。”
南彦声音突放缓，变轻柔，“刻始，需听声音，除引导语外，关注外界音。
明白？”
“~”新憧轻轻点头：“听。”
南彦保持刚才音调，柔声：“，请调整呼吸，让呼吸，变慢~变缓~让思绪，变柔~轻盈~，象，呼，烦恼压力……”
快速入眠办法让身放松。
果依旧办法快速入睡，另邪办法。
，催眠
代催眠，催眠纯真少做涩涩邪恶，实际催眠初纯粹法，其实让身放松快速入睡。
果掌握催眠，快速入睡非常简单。
谓催眠，本质神引导。
很候，思脑室戈，甚至连身体叛变。
：很累，给早点睡觉。
脑身体：，。
需通定引导，让它回归正轨，顺其。
南彦催眠，少很快进入梦乡。
眼熟睡少柔侧颜，南彦轻轻打哈欠，闭眼睛，快速进入睡眠状态。
南彦新憧熟睡际。
隔壁房间内。
南梦柯突惊醒！
做异常怕梦。
梦新憧言笑晏晏挽南彦臂，两亲密间，南彦满脸温柔深注视少，并招呼：
‘，柯，快叫嫂！’
南梦柯直接吓醒