第338章 心无杂念 1 / 2
“呼吸候，象肚气球。每次呼吸尽将肚撑，吐气候将肚气息全给吐。”
“做法叫吐故纳新，做才够将体内浊气给完全清理净。”
“每次呼吸候，定注念守住点，点眉拳距离，象点。”
“吐纳候杂念，别什，守眼点，始默数数字，再完全需默数，整完全放松，达入静境界。”
原本网友觉徐文随便教教，谁知越听越劲。
“，随便已，真啊？”
“懂兄弟，徐狗教东西底真啊，怎听像点理感觉呢？”
“确实真，徐狗教，打坐法守静，什很高深法门，其实打坐基础入门，算基础入门，谁，徐狗确点东西。”
始其实抱玩玩态打坐。
毕竟接触很类似冥类课程，老实什，闭眼睛休息已。
随徐文引导，次逐渐感觉。
按照徐文做，周围切像静，静止相。
几乎静瞬间，始很杂念。
今穿件衣服？颜色显太素雅？
头点痒，因两洗头缘故？
今早杯牛像喝完，被佣倒掉啊，感觉惜，再浪费食物。
徐文间察觉异，口：“静坐重平静气，摒除杂念。”
“候管脑海什杂念，管它，需守住刚才妹撬档哪歉龅憔托辛恕Ｖ灰够守住点，久杂念消失。”
“除杂念外，见别东西，记住，管见什东西，幻觉，假。”
听徐文，几重新调整态，守住点。
果徐文，杂念很快像泡泡，始连串，随连串消失。
很神奇体验。
气泡连串消失，很舒服，很放松感觉。
感觉做冥候绝。
眼几已经进入状态，徐文什，直接旁边拿本漫画。
见几似乎完全进入某很奇特状态，站旁郑月十分羡慕。
忍住声口询问：“徐哥，像打坐打坐整晚吗？”
徐文咬口梨，轻笑：“比？等吧，五分钟，坚持。”