第277章 我选择困难的计划 1 / 2
听丁莹坚持，徐文顿乐。
“？吧，徐文做，坚持。”
“给按照健先弄，半内，练比！”
听徐文，丁莹笑笑话。
像徐文员见太，始健身房候信满满，觉肯定够练身材。
坚持几，打退堂鼓，坚持。
虽丁莹每周经历，知工，顾客什求，尽量满足。
丁莹先让徐文智电秤，根据徐文身体各项数据类，制定详细训练计划。
避免外，丁莹将整训练计划分简单、般、困难三阶段。
三阶段难度，主体志力求。
“徐先，麻烦萌啡弦幌拢哪计划比较适合。”
徐文，直接：“嘛，半内练健先，简单般给，直接困难。”
丁莹脸笑容。
“徐先，肯定相信实力，已经很久锻炼，始肯定需恢复，建议先简单始吧。”
“先练星期简单，等简单适应，再练习遍，健身循序渐进程，步位很容易问题。”
徐文摇头，依旧坚持判断。
“直接困难，句话，练死，往死练！”
直播间网友哈哈笑。
“兄弟，已经够见徐狗场，让拭目待吧！”
“健身房惩罚每嘴硬，待儿真正练，连悔机。”
“别，徐狗虽平吊儿郎，话做其实挺靠谱，觉定真够创造奇迹。”
见徐文始终坚持，丁莹奈，按照困难计划带徐文训练。
“，徐先，始吧。”
“根据今训练计划，需先跑步二十分钟热身。”
丁莹将徐文带跑步机，站旁帮徐文配速。
边徐文跑步，边徐文注项。
比跑步候注身体倾，才够更加省力，腿尽腿带腿，整体带感觉，很僵硬单独抬腿，很累。
直播间网友听丁莹教，全十分满。
丁莹仅身材，专业水平错。
知很健身房私教，其实根本什专业力。
健身房招聘私教，主给健身房充门，才吸引更健身。
算健身房很奇怪风气，默认潜规则。