第711章 1 / 2
参加野外训练，疑惑，山怎弄几根绳？
庄教官走绳跟，向众，“攀登。”
抬指头顶山顶，“攀登山顶，再速降。”
其抬头，山顶阵沉默。
…少十几米高高度…光秃秃爬，速降？
秦舒七，什反应。
问什淡定。
秦舒。
利枫六跟牧教练已经试，唯高度。
攀登高，山半。
攀登志除讶异高度外，其。
攀登…内十分复杂，甚至少害怕，高高度，万踩稳，什，完！
庄教官，沈教官众神色反应眼底。
庄教官见其队少脸色难，松市队七脸淡定，高兴，暗愧队！
遇淡定，波澜惊。
嗯…
庄教官松市七感再层。
收回视线，举喇叭众带回始训练项目。
等众集合立正。
庄教官，“跟沈教官先给示范遍，何做。”
众庄教官，沈教官话。
庄教官放喇叭，沈知，压低声音，“沈教官，先？”
沈知，“。”
庄教官，“先。”
沈知口答应，“。”
庄教官举喇叭，“分两队，各站左右两侧沈教官怎做。”
众按照庄教官立马分，各站训练场两侧。
沈知已经准备。
站始项目三步桩，众目光，猛往冲，“先跨越三步桩壕沟，步桩，直接越壕沟。”
沈知边跑边解，“跨三步桩维持速度，或者直接加速迈壕沟，减慢速度或者壕沟停，容易跨，摔进壕沟。”
“矮墙，翻，体型体况选择适合通方法。”
“高板跳台，路跑，达跟跃，双高板边缘，借力翻身，跳高低台，再跃抓住水平梯杠，再次跃，踩两边，快速通，跃。”
众目转睛沈知，脚跟沈知速度往移。
沈知速度飞快，快稳。
沈知，“独木桥。”
“翻墙。”
“桩网，跟刚匍匐进什区别，什教。”