第10章 养生五禽功 2 / 2
进展虽宫青云药喂步拿捏气血，每长进，陈易便态很稳。
二清晨，因宫青云已经桩功入门，李安始传授正式宫拳法―九宫拳，
陈易因进度远，并且并未真正拜师，暂正统九宫拳，
师父宫老爷待，传给陈易简单东西便，
李安传陈易简易养拳法，宫氏五禽功，
“此拳柔伤身，利养调气血，适合底弱、气血足修，
相传练内力，若内力晋升真气，便输外功拳法少，
嗯，常练内力话，五十内机。”
传陈易拳法，李安讲。
陈易微笑认真听，
料陈易养拳法满，
李安略皱眉头，将姐待话：
“，若宫正统杀伤拳―九宫拳，待半载若拿捏气血，求姐，若答应让拜师话，便继续习。”
陈易再次微笑谢：
“谢李师兄，养拳很，副身骨，适合养养。”
陈易并非装沉住气，真讨厌五禽养功，
宫久，陈易打听宫历，相传宫祖某田因救位栽落高，被高授予卷医书，
医术半部分便宫氏伤寒药理源，半部分则记载门养功，便门五禽养功，
宫祖曾经留言，瞧养功，它改善根骨体质，练至便延益寿，练或产内力，诸神奇效果，
或特别缘者，亦凭此换。
因宫弟入武林讨活，养功因远外功拳法杀伤力强，久久宫武传承便弃养功，医弟练习，效果往往般，至今听练至，内力，
倒数代几位修炼功法活90岁。
【五禽养功（1/4000）：每坚持，四千遍。】
养功18，习它气血求高，陈易遍，
却，养功练竟需桩功两倍！
似简单，定另玄机。
拳桩极少练圆满，养功难度比拳桩难倍，。
正适合陈易。
桩功培养气血、增加气力，习练外功拳法九宫拳基础，
凡外功者，虽杀伤力强，亦伤，
尤其气血强势定程度，脏腑、骨髓、肌极负担，打已伤，
练习外功，皆寿命长，般50岁便脏器衰竭死。
练至先者，武赋极强富力强纪，依靠鼎盛气血状态冲，
极养，壮身体承受力，靠纪磨，
花数十百间修炼内功，靠内力达巅峰进迈入先。
几方式各利弊，理论办法内外兼修，边强化脏腑、边提升气血，
二者合力，螺旋式升，直达先。
方式极难，外功气血靠材宝补，及强功法修，短间内冲，
内力，却实打实赋间东西，般10入门，30听响，5、60或许收获，常哪坚持久？
陈易，15岁，便拥内练养外气血基本功法，
需坚持。
至目欠缺外练打法，陈易暂且急，先基础打牢再