第389章 优秀嫡系 2 / 2
修炼，仅仅身体锻炼，更灵修养提升。它求修炼者内深处认识部分，与谐共，通修炼提升命质量，保护环境态平衡做贡献 冥与打坐静坐冥**：找安静环境，静坐，闭眼睛，专注呼吸，让灵逐渐平静，感受与连接观**：冥观元素，水流、风吹、星辰等，让与象融体 呼吸练习深呼吸**：进深长呼吸练习，吸入新鲜空气，呼体内浊气，感受气息体内流腹式呼吸**：练习腹式呼吸，让腹部随呼吸节奏伏，助放松身，与步 态修炼太极拳**：练习太极拳，通缓慢、柔，感受体内量流，与界量换气功**：练习气功，尤其门气功，通特定引导体内气与界气相互流 观察观察**：花间观察界象，云卷云舒、花花落，领悟规律命节奏四季养**：根据四季变化调整饮食、息修炼方法，春季养肝、夏季养等 态实践植**：参与植活，园艺、农，亲触摸土，感受植物长程环保**：参与环境保护活，植树造林、清理垃圾，实际保护 简朴活减少消费**：减少必物质消费，追求简朴活方式，减少索取饮食**：选择、健康食物，尽量食季、食材 灵修养感恩**：培养感恩，感谢提供切放**：放，认识部分，强求，抵抗。
方法并孤立，修炼者根据实际况喜，结合方法进修炼。修炼核与谐相处，论身体锻炼灵修养，应顺应、尊重基本原则。
修真界浩瀚星海，官叶嫣柔名字犹颗璀璨星辰，熠熠辉。凭借赋坚韧拔志，步步攀登至修真界巅峰。今，站立云端，俯瞰众，连禁感，片广袤修真，身份位已经达复加高度。
官叶嫣柔，仅商界传奇，更修真界神话。修深测，坚固磐石，智慧力量及。眼，修真界诸高、宗派领袖，甚至传老怪物，已法与并肩。名字，修真界传奇，让仰望存。
修炼路，已经超越数强者，甚至被认永及修真巨头，光芒黯失色。官叶嫣柔深知，身份修真界位已至高，比更高存。，并未因此沾沾喜，反更加谦逊，因明白，修真路永止境，唯断探索，才触及更高真理。
路瑶泛丝微妙变化，察觉师兄东岳夜萧尘找官叶嫣柔，似乎变。往沉稳冷静、苟言笑师兄，今似乎分难言忧虑，或深深思索。
师兄弟眼，东岳夜萧尘直楷模，修高深，坚定，宗门骄。，官叶嫣柔回，份超物外气质似乎被某凡尘扰，眼神常流露复杂绪，仿佛遇难解难题。
路瑶知，师兄与官叶嫣柔，必定非寻常。官叶嫣柔，位修真界几乎神话般存，影响力修及。师兄变化，莫非因受官叶嫣柔影响？
路瑶禁奇，担忧。担忧，师兄改变否影响修路，甚至宗门未。明白，每修轨迹，师兄选择变化，或许正修路必经考验。
次偶机，路瑶终鼓勇气，向师兄询问官叶嫣柔。东岳夜萧尘淡淡笑，并未详细解释，句：“世间万物，皆修。遇见官叶嫣柔，修路段缘，场历练。”话让路瑶更加困惑，让识，师兄变化，或许正长始。
路遥真感觉奇怪。
感觉师兄等官叶嫣柔少似。
官叶嫣柔像光慢慢变淡，终什。
像世界未。
让梦绕万千感慨