第5章 陆家家主陆松，开始习武 1 / 2
二早，亮，周楚被叫。
严重缺觉周楚感觉头重脚轻。
“楚哥儿吧。”
气十足声音响，让周楚瞬间神。
“，爹。”
陆炜此完全睡醒，打哈欠。
“见老爷。”
周楚瞬间明白眼男身份。
陆主陆松。
月，周楚直跟管规矩。
陆松锦衣卫，公务繁忙。
周楚次见老爷。
陆松周楚，满点点头。
“老二娘，亏，跟老二跟习武吧。”
陆世代锦衣卫，每位功夫非般。
陆直传武。
决定传给周楚，因陆松夫妇拿周楚外。
二，周楚陆炜书童，武话，遇危险保护儿。
举两。
周楚听话，顿神。
锦衣卫武，每般。
更陆世代锦衣卫。
“谢老爷提点。”
周楚。
陆松周楚纪轻轻，进退度，满点点头。
“老二毛毛脚，跟，替担待点。”
“该做，老爷。”
周楚低眉顺目。
“练功，先练基础，今始站桩，今争取刻钟。”
完话，陆松始指点两站桩姿势。
陆松教合桩功。
“膝盖超脚尖。”
“再往点。”
桩功，极困难。
别刻钟，仅仅三分钟，周楚感觉双腿直哆嗦。
桩功其体力活。
桩功觉坚持，咬咬牙坚持。
撑几分钟，突觉累。
甚至感觉豁朗。
次跟陆松练功，周楚让失望。
咬牙坚持。
坚持十分钟候，周楚双腿哆嗦。
刚始难坚持。
周楚按照陆松教呼吸法门，身体跟随呼吸节奏轻微摆。
此，反点觉累。
甚至愈轻松。
周楚身断流汗，明周楚站桩并轻松。
周楚此世关站桩。
站桩站活桩。
原此。
刻钟结束，周楚陆炜两像水捞般。
旁边等杨氏及银翘等纷纷端茶水走。
杨氏拿帕陆松擦汗。
陆炜身边伺候奴婢擦汗。
陆炜周楚此顾别，纷纷拿茶水，牛饮般，壶，眨眼功夫喝。
茶水烫。
沏茶经验。
练武，周楚早饭规格幅度提高。
原本虽，很少。
陆松授，早饭炖羊，甚至鹿。
两补气血东西。
特别鹿。
鹿脂肪少，光吃鹿吃饱。
部分羊。
明朝，猪主流类。
因养猪话，消耗量粮食。
月，部分粮食未必够吃。
哪挪养猪。
牛羊。