第140章 确定我直播和视频更新的主题! 1 / 1
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七点三十,换衣服,称体重,拍照,喝水,洗漱化妆,15分钟。十五分钟标准,尽量超15分钟,窗,擦垫,找食品,弄衣服,需间,提三分钟做准备工。今练主题,做哪跟练视频睡觉,或者找,间急急忙忙。
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拉伸放松10分钟。
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