第77章 今天我要好好的爱自己！ 1 / 1
今定做培养宝宝定点吃，定点睡觉习惯。早晨八点醒玩两，十点睡觉半，早晨七点七点半醒，玩半，九点九点半睡觉，身边睡觉，身边睡半，玩困，十点十点半再睡半。睡八点左右，玩耍间长神，午睡觉间长睡香，走走，神玩耍。早晨五六点快亮亮，给换尿湿再睡觉，睡八点。
近三宝宝晚八点吃睡觉，睡五点吃，三点醒次拍拍睡，早晨六点左右再次吃次，间隔五，宝宝半夜夜戒掉，且睡特别香，睡长觉，真很高兴。白吃间隔四五，宝宝慢慢向使宝宝方向展写完七十七章。写每复盘，记录，重几件深入分析，长利器放松肩膀，放柔软。健身很久运，近产康复做，什呢？晚做，睡觉早十点睡，忙长，完今目标文章、化妆视频，点逃避做产修复，什呢？什做？感觉累，，做几真累吗？，几很简单，被瑜伽几拉伸放松，很舒服做完，什感觉累呢？做象运其实两回，真实做很简单很舒服，象健身，需锻炼肌，点累，氧运，目标长远目标混合，分，明确目标产修复，直长远目标健身运法加康复训练，直处极度舒服状态，老逃避件。
什况呢？太急，快快恢复身体，健身感身体。犯急吃热豆腐毛病，直快，慢才打基础，像高直掌握本书单元知识，期知识张，班级倒数几名希望班级尖甚至名。
类似做法吗？吃饭速度很快，边吃饭边机文章听书，浪费间习长，儿写业直让快点快点，门接儿放预留间太少，希望少间接儿，忽略活各外，至急急忙忙，被突路车打措及。书间够定剩完，其实完剩页数，怎。晚快睡觉，慌，几目标完，红书习化妆抖音育儿视频知乎文章，打软件应付视频，根本达习化妆长目，应付。
什呢？追求快，快速知识，快速车接儿，快速洗漱，快速让儿写业，快速完今目标，至具体少，做怎，考虑，忽略，本末倒置，忽略完质量，做什改慢慢做。稻盛夫六项原则：少。原则：少。
今表午宝宝睡觉，睡真舒服，机，选择修养神午儿房间书。给独处间，让妈妈带宝宝解放，需放松独处间。书复盘吸引，越越停，让反思，更加认识长。什启：带宝宝，星期给两次独处间，书睡觉电影，感觉滋养灵魂晚泡脚，沉浸式护肤贴膜。边泡脚边听书，放松身体，思绪，放空脑，紧慢步洗脸洁贴膜、倒水泡脚听书，强求认真听长，认真听认真听，差差，呆，突件，突件烦恼，，强求，任由脑胡思乱，或什，或呆或聚神，打暖光灯，泡脚，听书，听歌，歌曲唱两句，虽五音全，词唱，呀，跟歌曲哄哄调真让高兴，久放松高兴，像谈恋，感觉漂亮，棒极，非常感觉信。
脸膜给脸部做做按摩，放松内眉头，让部表放松，皱眉，告诉很，很棒，很漂亮，做真很，断夸滋养灵魂，给理暗示让信。照镜果感觉很漂亮，脸愁容焦虑，变更加柔宽容，怀孕产四月，色暗黄雀斑长非常，几乎认真洗脸照镜，重新认识很帮助儿写字，话，指画脚，少话，话打乱建立习系统机