第67章 今天又是一个愉快的一天！ 1 / 1
今定完目标培养宝宝定点吃定点睡觉习惯。宝宝养定点习惯，首先妈妈记住定点习惯，宝宝愿睡眠信号吃信号候间，宝宝几乎规定间打哈欠揉眼睛找，仔细观察宝宝习惯，记住吃间间隔三半四次：早晨八点，十二点，午四点，晚八点，夜点，凌晨四点五点，夜尽量次喂饱减少宝宝肚饿次数，减少换尿湿次数，利宝宝睡长觉方法。记住宝宝定点睡觉间：早八点，十点睡午觉十点半十二点，午点四点五点，尽量睡间长点，晚六点二十点困，给吃钙做运全身按摩，差七点，宝宝神玩耍，尽量七点半-八点睡觉，夜长觉睡五六夜点。醒吃拍拍哄哄睡觉，二次醒四五点睡更。间醒概五十分钟，睡醒觉，身边，唧唧两声拍拍再次接觉，尽量呆间长点十五分钟，等进入深睡眠睡两左右写完六十七章。定闹钟十五分钟，闹钟挑战700字，二闹钟挑战700字，专码字，头脑风暴，间写，犹豫拖延越写越拖延，断进步，十五分钟内码字字数越越，速度越越快。今码字挑战点，尽量宝宝愿候挑战功700字。挑战完奖励吃馅包，香喷喷豆浆，更力腹式呼吸100次，细细感受腹部收缩扩张，激活腹部肌，带腹部恢复宫恢复，滋润腹部、宫、骨盆，让身体慢慢恢复，身体血液越越轻。
今目标够做什呢？
化妆致：红书辣辣何画眉毛，新白教，
穿衣漂亮，红书穿搭博主刷感兴趣视频。
编辫，博主编型，给儿编增加，慢慢品味。
车熟练，回忆回车程，脑海演练回犯错误何更拐弯，侧方入库，街何使，注项，断给增加理建设，，棒，论什做，定熟练车。车机尽量减少陌感，与车增加亲密感，告诉汽车友伙伴，断磨掉与车陌感，每次断尝试与车融合，感觉车合，再害怕车。今目标熟练车，让两孩坐安全座椅，够星期带两孩回老，独带回郫县，够独车玩玩，电影电影，哪够潇洒由走。
培养门技，够赚钱技，喜欢健身，今定考健身教练证，选培训机构，知费少，攒钱活费。
习理财，支付宝分享，新候，求吃胖，入门，急，慢慢习。
今坚持每月攒钱三百，3600，放余额宝，它，它，它，重三遍，养老钱，坚持每月少攒300，复利强，期待攒十少钱？果攒30呢少钱？目标攒够100万，虽很遥远目标，实。今挑战够攒万吧，载帐，每次买东西买钱攒，底够攒少，万吗？
懂性，知乎篇文章，性失望，知社险恶才社活更。
习何经营婚姻，婚姻，认清婚姻真相，灰，适够接受婚姻真相，完使吗，接受结婚认知改变，受伤。
带儿，点陪伴话唱唱儿歌童谣，带儿点耐，候“笨”窍。
重：做让舒服，委屈，神内耗，取悦。
今气真，感恩今食，感恩床让睡舒舒服服觉，感恩今遇每