第1179章 杨劲松的礼物 2 / 2
杨劲松解释：“药酒般，古候传方。练武很伤身体，教八形养身功养身，减练武身体伤害，真练狠，靠八形养身功。”
，拍拍塑料桶：“配合药酒。候练武爷爷配置药酒，每练完药酒给按摩，放松肌，帮助身体恢复，避免因练武太狠伤身体。”
“候练6，高强度，比平训练狠。”
“练完打遍八形养身功，再擦遍药酒，睡觉，二龙活虎。”
听杨劲松，庄宇眼睛顿亮。
真杨劲松神奇，绝东西。
放今代，社谐，练武功已经少愿，更别杨劲松候练身杀真功夫。
什，空身本机施展；二太苦，且很传承失传。
比药酒。
杨劲松爷爷配置，及传给杨劲松走，杨劲松问爷爷老朋友。
，单方拿。
其实内买药材带米炮制，或者米边买药材泡。
边医馆，买药。
新配置炮制几效果，专门爷爷老朋友哪儿，并邮寄米边。
药酒般处，庄宇却十分珍贵。
身体素质已经瓶颈，继续提升很难，需打破身极限，办法并难，断提升训练强度，身体本断压榨、摧残、恢复变强。
打破极限玩笑，反伤身体，偿失。
今药酒，八形养身功，将高强度训练副降低，再束束脚。
“，药酒，放练吗？”庄宇兴奋问，已经答案，让杨劲松确切回答遍。
“。”杨劲松笑：“早晚各练遍八形养身功，每次训练完再药酒给按摩，舒活胫骨肌。担练坏身体。”
两庄宇训练强度敢太，因身体扛住，练八形养身功很，训练强度提升截，段间，身体素质提升截。
今，八形养身功，药酒，将训练强度再往提升截。
，身体素质进步提高。
“等什。”庄宇兴奋：“走，球馆。”
“。”杨劲松笑应
很快，两斯台普斯。
球员训练，包括祖巴茨、库兹马新秀。
庄宇很，纷纷围，庄宇笑聊几句，随即便始训练。
今庄宇训练重点技术训练，体。
，并跳技术训练，依按照直训练计划，先技术训练，进体训练。今体训练强度比往强截。
转眼两，库兹马几庄宇居力量训练房训练，由吃惊。
什况，今庄练太狠吧。
“庄，吧？”库兹马跑问。
“。”庄宇微微笑，擦汗，随即继续练。
半，训练才结束。
庄宇感觉四肢酸软，双脚跟灌铅沉重，每迈步需耗费极力气。
“杨哥。”庄宇喊。
“。”杨劲松搀扶住庄宇，苦笑：“其实始必狠。”
将庄宇扶更衣室，让庄宇趴，包拿瓶药酒倒，始给庄宇按摩。
嘶
才刚始庄宇痛呼，杨劲松笑：“始点疼，儿。按摩法什讲究，劲儿，让药酒药力被身体吸收进，忍点。”
庄宇咧嘴：“，杨哥继续