第412章 虎啸雷音 2 / 2
陆诚体质提高，类似物品本质变化，像泥土变木头，木头变石头，石头再变铜铁。
通外壮内炼法进步锻炼，像打铁，原本已经很坚硬钢铁，锻造百炼钢，甚至特钢，拥更高强度，更强韧性。
并且，锻炼程，陆诚身体掌控进步加强，让身体每部位爆更强杀伤力。
果术法，“明劲”“暗劲”“化劲”程，整身体整股绳，招式间，爆全身劲力，像肾腺素被主控制。
随几，陆诚回庄，始见外客，闭门仔细研究，断回顾场顿悟感悟，切整理，尽量文字形式呈。
直半月，陆诚才终整理，结套相完善内炼呼吸法，并取名“虎啸雷音内炼法”。
虽套呼吸法名字，已经明套呼吸法由，果企图根据陆诚经历，推导套呼吸法，性几乎零。
方，陆诚体质神力远超常，顶级医术几百间断练武经历，才让抓住“虎啸雷音”诀窍，断优化改良，套功法。
其具备陆诚条件，法像陆诚收获。
随，陆诚“虎啸雷音内炼法”，身体本身强度求很高。果般贸练习功法，锻炼内脏筋骨，伤脏腑。
通俗点儿，果锻造块儿特钢，必须块铁。果本身材料石头，始碎。
且，内炼法体消耗很，必须保持充足营养，并断服药物，修复训练程造内脏损伤。
陆诚，强身丸刚做练功需药物使。
整理套功法，陆诚始每间断练习，候让棍棒捶打身体，整由内外进千锤百炼。
程，陆诚力量、速度、爆力、抗击打力、恢复力断提升。
武松见陆诚方式练功，提习，陆诚便分给套强身丸，并指点武松基础呼吸法始练习。
，武松副体魄，陆诚创套功法适应度很高，锻炼效果很明显，整战斗力直线升。
转眼间，三四月间，陆诚修炼已经，却达瓶颈。
连进展缓慢，陆诚知应该走走。
武，闭门造车，更与流。
陆诚选择目标，位任务目标，鲁达鲁提辖