第53章 四爷有请 1 / 2
“床,床。”
李德早卧室房门敲“梆梆响”,王琳迷迷糊糊放床头砸东西丢门,让敲门声音点儿,终甘愿穿衣服床。
等王琳客厅,郑希已经换身高弹力运套装等。孙宏俊比王琳晚步客厅,二脸睡眼惺忪。
李德见已经齐,拍掌,给鼓劲儿:“给打神,待,刻松懈,坚持晨练,回报。”
郑希三李德随便已,却知话玄机。再四半间,末世爆。候才知,副身体重。
“德哥!凌晨三点才睡觉,咱今别晨练,!”王琳边肩膀靠墙,双眼紧闭,仿佛随睡模。
昨晚李德亲带队,梁给灭。犒劳伙儿,顿酒喝凌晨三点。早六点,拢共睡三。
李德、郑希、王琳、孙宏俊打桂市住。郑希负责安排活居,相互照应,私,郑希租间套四平层。方便李德每监督锻炼。
锻炼身体,提高末世存力。李德每早亮,三叫锻炼,风雨阻。苦,等末世爆庆幸今付。
李德负责领跑,三整齐跟身。四湖边公园入口,长毛已经早早等。见,长毛打招呼,很加入跑步队列。
李德带领,五四十五分钟,围公园跑完十公。速度主照顾郑希,李德跑完十公,需二十五分钟。
长跑训练结束,稍微缓口气,始常规力量训练。
李德给制定力量训练方式主重训练主,唯借助具单杠训练引体向双杠训练弯臂屈伸。
五十分钟力量训练结束,郑希回宿舍洗澡换衣服。每十点半网吧班。至王琳、孙宏俊长毛三留,始每项训练,让觉痛苦训练――格斗。
格斗训练方式很简单,三联打李德。其实法并准确,因基本三被李德打。王琳曾经抱怨,格斗训练,完全挨打训练。
李德听,振振词告诉:“打,先挨打。”
王琳果打李德早掀桌,因打,每老老实实“挨打”。
李德将王琳三胖揍顿,感觉身愉悦,笑盈盈:“很,进步。定坚持。”
王琳孙宏俊嘴角直抽搐。神特进步,挨打姿势更帅,更抗揍?
长毛边揉酸疼胳膊,边李德:“德哥,昨晚老六给带话。四爷今让趟。”
李德奇舅舅突找做什,且直接找,选择让长毛给带话。知什,直觉告诉,次舅舅叫,肯定什。