第22章 日常训练 1 / 2
“虎先锋，月鬼，始训练吧。”
“虎先锋，咱午做基础力量训练。”
“先基础始练习。”
“俯卧撑、仰卧坐及引体向r/>
，懵懵懂懂虎先锋月鬼始训练路。
烈横空。
许安站烈，身虎先锋月鬼两御兽。
虎先锋身影烈显格外坚毅。双撑，双脚并拢，身体绷条直线，断做俯卧撑。
每次压，虎先锋肌铁般紧绷，显露明显肌线条，低沉嗡鸣，仿佛撼周围空气。
许安演示基本，虎先锋标准做俯卧撑，甚至做比许安标准。
赋怪。
另边，瘦弱月鬼身体赋爆表虎先锋形鲜明比，它光撑臂极吃力，坚持十几秒摔倒，更别做俯卧撑。
仅仅几分钟，月鬼额头汗水已汇聚珠，沿它巴滑落，滴落炙热板，瞬间蒸。
“月鬼，勉强，累先休息。”
“训练并非夕功。”
许安安慰月鬼，目光落旁虎先锋身。
话间，虎先锋已完组俯卧撑。
紧接虎先锋迅速转换姿势，仰卧，双腿弯曲，双叉置胸，腹部肌猛收缩，带半身腾空，完标准仰卧坐。
每次身，伴随沉重呼吸与屈志，虎先锋并非像它外表表般容。
组仰卧坐完。
虎先锋未丝毫停歇，站身，顶目光炬，顶炎炎烈，转向旁横杆，始做引体向。
反观月鬼，别组俯卧撑，连俯卧撑很困难r/>
。
训练、休息、训练。
间很快饭点。
“组引体向，做完休息吃饭！”
许安话，目光紧盯虎先锋。
至月鬼，早已经色惨白坐旁休息。
横杠旁，虎先锋深吸口气，紧接猛跃，双紧握横杆，双脚离，全身力量汇聚双臂，始引体向征程。
午训练，虎先锋身体差极限，骨股狠劲，让它咬牙坚持。
它全身已布满汗水，打湿它蓬松柔顺毛。
虎先锋臂断力，眼肌隆。