第17章 能发波确实了不起 1 / 2
“正常练剑像扎马步。”
“基础太扎实，别剑培育基础始，剑添技，觉正常身体素质比吗？”
清晨分，白困倦吐舌头，笼外已经站两白毛。
“嗯……。”
“挥剑两万次。”
“嗯。”
凰暗抱怨训练劳累。
累点，活机率更。
“腰再沉点，重压，别剑工具，它身体部分。”
余剑，凰暗拿镜流支离剑。
“剑工具，剑身体部分，适应它存，挥舞它像挥舞臂，找感觉。”
凰暗挥长剑。
，甚至昨镜流挥剑思。
“虽困难，将剑身体部分，将它彻底身体部分。”
“明白武器，让身体它认部分，催眠肌，挥剑。”
镜流摇摇头：“必急求，剑练，慢慢。”
“，师尊。”
凰暗点点头，玩笑似叫称呼。
镜流挑挑眉。
“玩笑候，带点笑容。”
“很遗憾，类读术。”
镜流抱胳膊。
“真太，工做。”
凰暗表，转头继续挥剑。
底长，命途者。
两万次挥剑，负担。
进三千九百六十二次候，因数挥剑次数产口渴浑身酸痛已经将身体包裹。
“累？”
“点。”
“始力方式。”
“怎早？”
“早话才，让感受肌鼓，次肌再产变形，知力方式错r/>
凰暗深吸口气：“该怎改？”
“重沉，重太浮，挥剑整身肌跟，累怪。”
镜流站身，知哪拿木条，抬凰暗背抽：“别绷太紧，抽筋，重沉让身体往压，给腿部增加负担。”
“胳膊太力。”
镜流拍拍胳膊：“让剑身体部分，，太力话吧？”
凰暗点点头。
“力，带剑，身与剑接触，让它带，虽点偷懒，伤雅，反让初者更感受剑。”
镜流点点头：“别问题，综合讲，幸亏基础顶，训练挺，至调整疲惫正常，练习累？”
凰暗点点头，接挥剑。
“。”
镜流点点头，示凰暗结束。
“才万次。”
“感觉累？”
镜流似乎笑笑：“给定两万目标，性朝两万努力，光顾万次，完万次感觉累，，身体疲惫，按摩按摩，拉伸筋骨。”
凰暗点点头。
候才始感觉胳膊烫且鼓胀。
镜流。
肌呢？
哦……什劳什命途者，命途力量。
晚空候命途什吧。
愧波。
波确实。
实话，练剑很难练块肌。
凰暗虽肌，块.
体质关，且训练项目内容。
比军肌少块头，超高强度训练导致。
凰组织久接触军队。
军队训练，尤其边境边防。
冲山，爬次结束。
需脚并，直直山，脚，跑冲山，回冲。
讲，甚至冲直接找锋利石头方滚，接往冲。
五公休息变态。
“，训练计划标明。”
镜流点点头：“今先，洗澡吧。”
凰暗拿支离剑，点点头：“帮擦净。”
“嗯，麻烦。”
“镜流。”
“嗯？”
“谢谢。”
“。”
镜流摇摇头，转身走进屋。
凰暗背影，转身走回屋。
将支离剑擦净，感叹剑锋利程度。
打造剑匠，定位绝世才。
定很热锻造，才锻造真正灵魂剑吧？
果真机话，倒认识。
凰暗进洗澡。
股疲惫劲，凰暗已经习惯，疲惫概产影响。
正常讲，每训练强度，挥舞万次长剑，超量。
坚持。
水流冲刷堪称鬼斧神工躯体。
流线型肌，狰狞伤疤错纵横。
岁月留身痕迹。
“走。”
“拥护首领，杀死其吧。”
“什呢？乎目标罪，目标，需知够。”
“需知布任务谁，该问。”
“任务结束，领罚。”
“吧，杀死背叛者。”
“该口问问题，本觉件错误，今倒觉，背叛助力。”
“需知什。”
“需刀，别关。”
“果真乎话，怎背叛呢。”
“。”
“，背叛者，继续群孩待。”
“需名字，需代号。”
“凰暗。”
水流顺丝滴落，晕层层血色。
，凰暗眼。
，位曾身旁欢声雀跃挚友扣扳机，眼切尽光景。
切物被杀死。
万物终将化血色。
很容易被杀死东西，让东西远离活。
比条安逸狗。
凰暗将头擦，抽旁抹布将周围墙壁玻璃擦净。