第84章 无球能力 2 / 2
庄宇先进常规训练，便针“球力”进针性训练。
办法简单，果队友配合，队友负责传球，断移，接队友传球，少运球，甚至运球况。
整程讲究快，接球、投篮气呵，尽量短间内完，规避防守。
果，球往方轻轻抛，力概篮球弹位腰腹位置，通常接传球位置。往移，调整脚步，抓住篮球立刻。
此刻庄宇，方法。
见庄宇球往方抛，迅速移，等篮球弹，刚达，双抓住篮球，稍微调整，随即跳，球投。
唰！
声轻响，篮球坠入网。
庄宇重复几次，移距离变化，5球进4，命率很错。毕竟平练定点投篮，定点投篮相似，球跑结合。
片刻，庄宇皱眉头：“命率虽差，速度慢。”
因平练定点投篮，调整、瞄篮程，此庄宇，接球调整、瞄篮，才跳投篮。
因定点投篮差，基础，命率低。
系列调整、瞄篮、投篮，速度显太慢，难很规避防守。
“尽量简化
庄宇很快识问题，并始纠正，简化，加快速度，命率降。
必程，倒急。
很始追求命率，怎舒服怎，实际命率很难达很高。庄宇因“特殊力”，始注重标准，先将“复制”足够标准，才追求命率。
似乎殊途归，。
实际却并，见效快，限低；见效慢，限更高。
“滴滴
间很快，电表闹钟响。
庄宇将球投，目送篮球钻进篮网，才呼口气，犹未尽捡篮球，收拾东西离
回，庄宇直接休息。
吃宵夜洗漱，回房间，拿几本书。
几本篮球相关书籍，包括篮球运科，及战术等，杨辉给，书皮已经磨损严重。庄宇拿候已经，显几本书被杨辉教练翻阅知少次。
半书，庄宇才关灯睡觉