第28章 打听 1 / 2
“……维持身体每保持机活力，每吃进食物，身体需营养并食物提供，需很身体需营养体分蛋白质，碳水化合物，维素，脂肪，矿物质，膳食纤维及水等，每食物蕴含营养分，每补充营养分，缺少其或者几久，身体问题，甚至命缺少蛋白质掉肌；缺少碳水化合物体内紊乱、脱、头黄；缺少脂肪乏力、怕冷、皮肤……”
“，让其员练，首先改变每吃东西，让吃够身体需营养份。几检查每打饭原因，两位师兄听明白？”
虎形门，午午休间。
逐检查完其员打饭，陈青昨，将杨明任岩叫院，跟两解释做原理。
，听陈青番解释两，整脸全茫。
听懂，维持机活力跟每吃食物关句。
营什养啊，蛋什质，碳什物，矿物什……听懂。
练什功啊，吃碳吃矿。
玩儿硬怎吃啊？！
两谓听头，两。
陈青问明白，两沉默片刻，杨明笑容勉强：“师弟，别给吃死，武馆呢……”
旁任岩微蹙眉头，口：“且，群孩涉及乾各，惹r/>
陈青听两，便知，两根本听懂话。
尽管昨知，真，奈。：“两位师兄误，……给吃厨房饭菜，每，放。”
本解释，笑容勉强两，终放弃。
两模，跟世听数课。
，觉别勉强彼此比较。
“，……”
杨明听话，颔首点头连续两遍。
，三间便阵尴尬沉默。
陈青口，打破沉默。
：“吧两位师兄，跟讲原理，实读什书，解释清哥教知识，便直接跟妹撬党允裁炊西长身体哪方，？”
杨明任岩听懂概念词汇，脆直白话跟两。
活很候，其实“知其”。
像乘电车，知电车怎造，怎，直接坐。
，，两便像员进教，且若系统习话，即便知吃什长什，身及练功太帮助。
因法根据身，或者具体状态，进饮食细调整。
办法，专业业余区别。
“既师弟……吧。”
杨明任岩听陈青话，两由狠狠松口气。
刚才真跟听书。
师兄，表，太丢脸，强撑。