秋藏，冬养，春忌口。华老先结几千活经验并让快节奏活习惯给代替。
轻谓，吃什吃什，冬嘴馋，拿冰棍照嗦。
旦纪，身体零件让始慢慢遵循。
冬养养，吃喝，肥肘配红烧。
秋冬