正文 第374章：秦大方被绑 2 / 2

王超尴尬，真，临安军本身速班。尽管部分禁军，始批却身乡兵，庄稼汉

经秦凌云番调教，居痛击趾军，顺带灭

短间内变强，王超呼吸急促，伸，

“拿

秦凌云怀拿本黄书，，本册递给方

王超打，见密密麻麻写什每锻炼流程。跑步、蛙跳、俯卧撑等等等等足

图画示何做才算标准，每必须完少，少间内完才算达标，三十必须少进步

册写，练死，往死练

眼睛瞪圆，卧槽，亲命啊！其先，单单跑步条，初每十，月居翻倍，跑二十

算，居间规定，尽管写什呼吸法，控制节奏等等方法，辰跑完二十，几思？做

哪知，秦凌云特制定训练方法，回舅哥，背锅侠

军实际辰负重二十，给省。王超短间内将体力加强

秦凌云通忽悠，什练奇功，必先宫，若宫，唯疯。此迫，体潜何挥

体宝藏，候挥潜力连难信。比，疯怕

吧，王超真被唬住，反正回候晕晕乎乎，愁眉，傻笑。真疯思，搞王凝雪知哥哥怎

秦凌云告诉忽悠哥哥锻炼身体，尤其准则秦凌云条做

王超，秦凌云弟陆续拜访，勤勉话语，请吃顿吃，将烦伙给轰走，并嘱咐再，处理

，算安静秦凌云直府休息

距离五，秦方早几信几回临安，十分念乖孙云云。至未见秦凌云，基本被忽略

秦凌云告诉老爹封侯，征北侯，新封号。王珏北方敌，今充满何等野

秦凌云静静等待老爹，并打算给惊喜候，名直跟秦方身边护卫浑身伤带回则让秦凌云疯消息

秦方被掳走，保护护卫除名回送消息，其余尽皆战死。