青青尘中草 第551章 进步如飞 1 / 2

“太系二套蒙童广播体，、代、、兆、唤

“预备，

热烈昂扬音乐声，土木训练场，始做运。始难、觉，认认真真做广播体

谁体功夫

论伸展运、踢腿运、肩部运、扩胸运、转体运，全基础方提升点点滴滴。路坚持够明确感受，基础素质断拔高。基础素质，穿武根基

根基旦牢固，变强水渠

，员减少。五十、三十、二十、十几。随员减少，剩越拼命，眼老姐亲身指导越频繁

句题外话

楚飞烟任特别教师，并毫。虽死钱，且打击别信。“让知弱”思路，真正才，确实定激励

随剩越越少，级比例越越，反逆袭二级，让二级员目瞪口呆

，楚飞烟执教水平底高低，石铁做评述

——辈跟教官身边

犯花痴

……太~~香~~

教官指导真太~香~

眼老姐武根基，真让恐怖牢固。别管问什，跟武关系，全给捋清清楚楚。很候甚至口，双眼睛像扫描仪扫，况明明白白

，什四档守秘计划，已经近乎擦股纸

“伙汁，始矫正二层风劫腿？给建议，入

“伙汁，二层完吧，边找妞妞练练，俩正互相打磨

“伙汁，始矫正三层？觉三层因该入

“伙汁，三层完吧，边找弟弟玩两。弟弟近懈怠，狠狠打醒

顺便提，老姐给很外号。比雨微固定外号妞妞，司马亮外号，高冲霄外号笨笨，舒望舟外号坏坏。跟四比，石铁瞬间觉“伙汁”特别，特别刚，倍儿适合

至弟弟，直很弟弟顾少怀

石铁瞅瞅顾少怀，顾少怀正满脸纯善群装，顿顾虑

俩冤仇，候打，太吧……给老姐求证眼神——真狠狠打

老姐竖拇指：“，任何顾虑，照脸打。男友啊，打，听错

哦

怎经常莫名其妙揍呢，原友展啊

错呢，毕竟牛犊打爆，关系亲近少