74.健身(感谢康有军的600点打赏) 2 / 2
“怎?侄呢?啊?”
“怎?”顾城先语眼,口解释。
“找月嫂,方已经班两,且态度很,工认真,待宝宝很细,聘请,才抽间逛逛,且两直忙活新书,活活。”
“啊,谁给介绍?靠谱?”
王军点点头,点放询问句,佑佑,圈,每喜欢兄弟团诞二代,亲孩,担忧合合理。
“很专业,观察。”
“。”
王军,脖教练牌给拿,递给顾城。
“先玩,教别,随便刷,等找。,衣服老方,新。”
完,回岗位,继续教导员。
身健身馆教练,工证刷器材,且间限制,顾城借健身卡运,三打鱼两晒网非健身者,办卡完全浪费掉。
健身房别教练做,老板知况,计较,教练工福利。
顾城径直更衣室,找王军柜,打,果身新运服,简单背短裤,正适合健身候穿。
换衣服,门。
找台跑步机,拿卡刷,立刻锁定状态解锁,技术并算高明,少技术含量,顾城见怪怪,调试合适速度,始挥洒汗水运。
速度八千米,训练间四十分钟,程度运正适合顾城轻运群,关健身,很注方,解尽量需教练指导,果贸运,很损伤身体,达适其反效果。
慌忙跑,因气炎热,顾城身很快汗流浃背,间,才概十五分钟,咬牙,坚持,确实缺少运,才点量,点支撑住。
“叮。”
跑步机间,始逐渐减速,顾城步伐始跑步,变速走,变散步,停止。
掀背,擦拭脸汗珠,六块腹肌,因长间锻炼,刻维持,六块归。
王军候忙活完,拿瓶苏打水,扔给。
“怎?”
拧盖,喝口,王军询问顾城。
“,很久运,点受,循序渐进啊。”
顾城喘粗气,口喝水,慢慢吞咽。