第六十四章 广东省钟山市（不是错别字，中和 1 / 2
钟山市体育校钟山市唯进竞技运，体育专业教育等职业校。
今周，数放回，老师，因此显格外宁静。
此，校场台，身短袖衣，运长裤，头戴鸭舌帽，嘴戴口罩高正田径场认真训练身影。
“真难，怪跑世绩”唯观众苏风。
田教练广东省选拔田径队新苗，苏风借此向何军请几假，。
实际，田教练分。
田教练直接省体校，包括选拔运员应酬，少，苏风找机溜。
田教练苏风轻训练烦，放松，且已经，叮嘱注安全饮食放任。
苏风运员，除何军主管教练，求太。
苏风转身钟山市，苏神刚刚步钟山市体校。
此已经午五点，苏风已经三。
此体育科展比较落，队条件，市队差。
苏风已经苏神三。
苏柄确实非常刻苦。
三，练十几次全力100米冲刺，其余间则慢跑，高抬腿，蛙跳，慢跑，几乎停，候双撑腿歇几分钟。
“果”，苏风站，宽骨架长期锻炼强劲体魄，即使简单，给气势感觉。
苏风庆幸，苏柄训练方法确实问题米训练其实非常复杂，跑跑算。
训练模式分：周期化训练，力量训练，爆力训练，耐力训练，移速度训练。
仅移速度，分启速度，加速度，高速度，高速耐力等训练。
像高速耐力，次级限速间歇式跑法，每组80米，每次十组，每次全力，让肌产疲劳，间歇间限制，宜超20秒钟，即使觉肌恢复。
至惯性跑等训练方法，苏风点>
“，跑场吧。”苏风轻盈跳台，随即走正休息苏柄身旁。
苏柄早台唯观众，已经毕业长，，方竟跟比赛跑步。
“难练短跑？”苏柄苏风暗猜测，“纪比几岁，果放弃体育条路，应该省体校队员”，比赛苏柄很诱惑力。
“！”苏柄直接答应，倒省队底少差距。
师父实力差，省体校标准，直服气。
两跑线，“鞋？”