第一卷 聂家篇 第十章 解除禁足 1 / 2
转眼，便六月旬，气逐渐炎热，代，空调、风扇、冷饮、吃冰块容易吃
胖，夏格外遭罪，“聂枢”却问题，因每减肥，每锻炼身体
随气越越炎热，聂枢，炎热夏际，什方法解暑
非绿豆水，买西瓜井水“冰镇”
，聂枢庭院先做三百蹲，做三百俯卧撑
始候，三百俯卧撑蹲，费很力，吃少苦头，随几月，断锻炼，“聂枢”身体，逐渐习惯
做完俯卧撑蹲，聂枢坐葡萄架底，扇蒲扇，门口，：“直被禁足，，像办法离，离聂，让方，困辈，，弄清楚“毒香”件真相”，走甘，唉
纠结数，六月份旬，六月初十，聂牛带回消息，聂洪允许聂枢门，，聂牛寸步离，让惹非
让聂枢由喜望外，够让门，比被关
熟，门做什，，聂枢便决定，明跑步
次吃早餐，聂枢取虎皮衣铁板，放入夏季穿衣服，“重装阵”，围绕安寮城始跑步
始，安寮城商贩百姓，“富少爷”早围绕安寮城跑步，身跟累气喘吁吁随
街巷老百姓幕，解，富少爷，虚胖，随，体格知比傍壮少倍，位少爷，跑久，见喘息，位随反倒累气喘吁吁
“公...公爷”聂牛累气喘吁吁，向聂枢：“咱今跑辰，咱停歇息儿吗
聂枢边儿汗巾擦拭脸热汗，边儿：“才哪哪啊？少爷刚进入状态，再跑儿
“公爷，再，老骨头累散架”。聂牛哀声：“算求？停歇歇脚吗
聂枢停脚步，喘口粗气：“老牛，真思刀口血，走江湖代侠啊？跑点路，累啊
“公...公爷”聂牛擦汗：“其实，骗阿蛮，，咱武功丁护院，三拳两脚已
“呵呵呵”聂枢摇摇头，笑笑：“，，今儿啊，咱此止，走，陪少爷集市瞧瞧，买食材，午回改善伙食
听跑，聂牛喜望外，，哪儿知，始已，今每，聂枢早吃早饭，先庭院热身，便跑步
二亮，聂枢便早早床，次，带聂牛“足败余”运方极差晨跑，索性留字条，
解除禁足二，晨跑二，安寮城头，跑头，似乎找世感觉
此，已经跑安寮城东，跑跑，忽见古董店群捕快围，热闹老少，群捕快，拔官刀，弯弓搭箭
聂枢停脚步，喃喃语：“咦？什”？紧接，便拦男，问