第四百七十一章 油渣 1 / 2
【啥玩啊？】
【等等，草什候放进树皮框，咋记？】
【空错换】
观众莫名其妙毕方掏杂草，捆绑鱼身，算，拧碎榨汁液浇。
雨水淅淅沥沥，毕方顺棚顶留水流洗洗，坐床边等待鱼熟，解释：“叫香茅草，版纳雨林常见野香料，主长亚热带，闻股浓郁柠檬香味，叫柠檬香草。”
“摘它概竹林挖笋，直接薅扔进树皮框，注。”
【哦，印象，老方像赶路，路候顺摘，杂草，老方垫底。】
【咦，，像点印象】
【玩啥啊，长跟杂草似】
【香茅草？听名字耳熟，像版纳旅游候尝，啥味给忘。】
“香茅草很，乍像蓬杂草朝疯长，熟悉很错，东西。”
“傣香茅草做调味料，其腌制入味鲫鱼、罗非鱼捆裹，木炭火慢烤至鱼熟透，食味鲜奇香。”
毕方将烤鱼翻，鱼烈火炙烤滋滋冒油，鱼皮蜷缩曲卷，变焦黄。
馥郁香混合淡淡柠檬芳香，让胃口，口舌津。
【靠, 吃烤鱼】
【骂骂咧咧离直播间】
【正晚饭间, 吃饭, 嘿嘿。】
表熟透，鱼内部熟透，毕方将烤鱼旁泥土, 拆段竹板，提炼鱼油。
四条鱼, 共四块肥鱼腩, 已经够炼少油。
“身处荒野, 油脂其实比蛋白质更加重，果两块等量猪, 块瘦，另块肥，定选择肥。”
毕方将两根树枝篝火旁, 将两头撕, 架住弧形竹板, 随将鱼腩放。
“糖类, 脂肪，蛋白质量源, 短期非转化快慢区别，其实野外存重。”
“比饿候给碗补充糖类饭，亦或者给块补充蛋白质牛排, 饱餐顿，类似攀岩, 马拉松等极限运，才需迅速补充量糖分。”
鱼腩愧条鱼身肥部分, 高温透竹板刚刚传递，已经始滋滋冒油。
“ 1克碳水化合物1克蛋白质提供4千卡量, 1克脂肪则却提供9千卡量，两两倍！”
“脂肪量密度巨，摄入等重量提，更容易让每量超标。”
话间，毕方档求节目。
北极，位参赛者刀况，狩猎整头鹿。
况，几乎必胜，几百斤啊，两月吃完。
结果二，鹿身脂肪部分被狼獾给偷吃光，剩量瘦，蛋白质。
谷悠