第三百八十一章 抵达大本营，雪线之上！ 1 / 2
“团队徒步旅，特别团队员缺乏徒步旅经验候，步队伍安排经验领路，队伍安排经验防止掉队，今让罗布带头，队伍垫。”
毕方土屑拔登山杖，登山块岩石，今，始登高，至少六百米爬升。
“走坡路候，步幅迈，身体重向，步幅尽量平走致，走坡路候，步幅迈，身体重向，膝关节保持微微弯曲状态减少背包重量膝盖处压力，此外，陡坡候，采取‘’字路线进更省力。”
“果坡土质比较松软，比由沙，碎石或雪构，迈侧步，停留候侧步状态停，因侧步状态比较稳，易打滑，且定注防滑，更松散岩石走，很容易滑坡，此外，根杖很必，帮走更稳。”
方爵爷认真倾听，由敬佩：“走路，却其理简单规律，冒险并非英雄主义，智慧体。”
毕方挠挠头，思笑笑。
【本正经教，笑死，根本】
【市宅男】
【旅游，爬雪山，钱包允许啊】
【什允许，懒！方神，啥，找辆三轮车往原始森林拉，岂哉？】
【老粉丝】
此，队伍方忽传罗布喊声：“桥，主登山杖收，桥缝。”
毕方收登山杖，方，依旧顶窄桥，路遇很次，桥十分狭窄，甚至法让两并排，且悬挂高空，便让两股战战，走次数，习惯，始战战兢兢，轻车熟驾，任何难度。
桥，毕方重新拔登山杖，继续：“形阔方，应该列纵队进，且相互间距离保持接触范围内，做处：万遇暴风雪，见度急剧降况，掉队。”
“呼，哈，，。”王勇波忽喘气，副憋气良久，捏水瓶咽口，随扶胸口口呼吸。
“。”毕方抬电表，才二十分钟，“句听，王裁身体素质差，很连c1营登，必须练习腹式呼吸。”
“吸气鼓腹，呼气瘪腹”，闻花香，将气息“吸入”丹田，正常频率呼吸半分钟，血氧饱度即显著升，立竿见影，屡试爽。
今早教给众，尤其王勇波。
按毕方方法，耐做，做正确，持续做，血氧饱度般低95%，几分钟缓解或者缺氧。
腹式呼吸停止，半分钟内血氧饱合度降，维持缺氧，需习惯养。
普通般1月间练习才熟练掌握，且间逆反期，靠坚强志战胜烦躁。旦习惯养，识，切办。
“强调很次，呼吸很重，呼吸很重，果身体台机，氧气燃料，呼吸方式代表燃烧效率，腹式呼吸与深呼吸质量区别。尽量提质，才适应缺氧环境。”
王勇波叹口气：“话，真累啊，放松忘，走走忘，跳块石头忘，根本记住啊。”
“放，直，呼吸变提醒，且机，等四千米，练练。”
“吧吧。”王勇波摆摆，再次改变呼吸方式。
众再次跨条河流，方传流嘈杂声。
几辆驴车被主驱赶，毕方等全部靠边，静静等待驴车，爵爷甚至脱帽礼。
“乡间做野外徒步旅候，注保护野外环境，并且尊重途遇其。遇其步者，骑车者或者骑马者主让，垃圾随身带走，路庄稼或畜群候，践踏或惊扰。果狗随，皮带将其拴牵走，免述况，注车辆，定走外侧，便及反应。”
让驴车，众再次路，田间路错，明明高原，却片平原繁荣景象。
几乎每块平整阔土被垦，植各物，串串祈祷者旗帜挂满山坡，佛教神殿刻佛经墙壁山峰伫立。
跋涉者。
田埂间植物，旅者向雪山奔赴。
活此此刻。
“休息吧。”
再次翻座山峰，罗布指挥众进短暂修整。众间茶屋内休息，点壶马莎拉茶。
“每次谐相处，觉活刻。，世界存约400万植物。何存活问题400万解答。，七十亿类何活七十亿解答。”
爵爷将登山杖入泥土，望田垄间夏尔巴，颇感慨。
毕方抬头，眯眯眼，配合问：“爵爷解答呢？”
“？”登堡愣，思考片刻，“，界乐趣，视觉享受与智趣源头。它命众使活获其义物源。呢？断进冒险理由什？给设定目标，觉轻易达吧？目标毫义，既困难，定失败，，失望吗？”
【啊，理由，源高次（滑稽）】
【方神失败！】
【感觉次真难啊，氧登顶，见老方爬山】
【东西直训练吧？方神平直直播，结束休息，哪间训练爬山？】
【胆预言，滑铁卢始！】
毕方松松背包带，换口气：“其实很倾向阿德勒哲，爵爷听句话叫‘活’吗？”
“？”
“，阿德勒哲很赞观点，追求幸福路线图先进步，认进步才获幸福。路线图则先由。”
毕方喝口玛莎拉茶润口，正继续，却料直沉默斋藤智信忽话：“进步路线图什问题吗？”