正文卷 第十二章 开始学习烹饪灵膳 2 / 2

信风鸽点点头，伸嘴，咬住信，便窗飞

“聪明妖兽。”陆凡感叹

完今任务，陆凡便草草睡，明修炼，跟二师兄费永康做灵膳，实点

夜很快便，陆凡洗漱番，便往修炼场走，此修炼场冷厉，卖力挥舞剑，哪怕注入丝灵力，陆凡够感受冷厉强

向师兄打声招呼，陆凡便找处空顾修炼

昨陆凡吃灵膳点，今修主体内灵气吸收完

紧接场二师兄，三师兄等场，认真修炼陆凡，欣慰点点头

此陆凡感觉状态未，平常需间吸收灵气供修炼，，灵膳本身由灵灵草料理，灵膳蕴含灵气十分

导致陆凡需摄取灵气，体内灵气化

程比较漫长，因陆凡体内灵气太。哪怕吸收快整，才堪堪吸收部分

准备溜费永康，陆凡跟，打算习何制灵膳

费永康跟陆凡，并感外，带厨房，始讲解何制灵膳

“制灵膳，关键保证灵气外泄。比块灵，寒灵兔，倘若简单凡火烹饪番，块灵变凡，失其功效

做烹饪程，注入灵气，寒灵兔表添加膜，保护其灵气外泄

加入合适材料烹饪，常规便加入烈火椒，味蘑，食材够与寒灵兔相辅相

陆凡费永康边给演示，边讲解，费永康烹饪程，直往锅注入灵气，停止

五分钟，费永康菜炉，闻味极，原本蓝色寒灵兔变火焰般鲜艳

费永康并让陆凡试吃，顾吃，边吃边陆凡：“陆师弟，使灵气保护食材灵气外泄，基本方法，教，，食材随便使

费永康够教陆凡步，让陆凡使厨房食材，已经仁至义尽，陆凡费永康声谢，便准备始尝试烹饪灵膳。