第四章时间计划 2 / 2
明石飞鸟准床睡觉。
虽并很困，管理部分，明石飞鸟制定训练量很，再加初本处身体育阶段，保持身体恢复，需更量补充及更充足睡眠间。
普通水标准八。
明石飞鸟保证恢复，足足做九半睡眠预算
二早。
六点三十分。
明石飞鸟准床，直身，识臂，随微微愣。
“状态，系统辅助效果吗？”
明石飞鸟感受身体状态，身体恢复速度，远比象。
原本昨兴加练几倍训练量，今早身体定很酸爽，实际，身体除点胀外，完全其它异常。
肚相饿。
“，正常况按照系统卷法，估计再身体扛住，保护机制似乎理应。”
“果话，训练计划，许继续加点量。”
明石飞鸟原本计划，六点三十七点三十，花费间，练习太耗费体基础技术。
果系统够提供保护机制话，明石飞鸟感觉许卷更厉害点。
比：再加半体训练。
反正初早八点五十才节早读，哪怕系统，早长间果做点什，明石飞鸟感觉太浪费
【叮······】
【卷晨，懂利别睡觉间偷偷内卷，身名合格卷王求。】
【恭喜宿主功常训练——垫球，队友倍训练量，完次低级内卷。】
【获垫球·卷王值
【恭喜宿主功常训练——垫球，队友两倍训练量，完次级内卷。】
【获垫球·卷王值
【恭喜宿主功常训练——弹跳，队友倍训练量，完次低级内卷。】
【获弹跳·卷王值
【恭喜宿主功常训练——弹跳，队友两倍训练量，完次级内卷。】
【获弹跳·卷王值
午八点十分。
明石飞鸟结束内卷······啊，晨练。拖身淋漓汗，回浴室花五分钟冲澡，吃完先准备超份早餐，顺便打包份超份便。
八点三十分。
明石飞鸟走门，往校。
八点四十六分。
明石飞鸟走进班级，放书包，厕。
八点四十九分。
明石飞鸟回座位，掏书本。
间。
仙早读铃声响······