第五十五章 游泳训练 1 / 2
跑回楼，虽每脸汗水却掉队，群喘气粗气，北京冬虽比东北，呼空气空气形白色雾气。
教官依站车，群“孬”拿张纸念：“月体训练计划：1、早5：30床，每身加20公斤重物跑五公训练挂勾梯300回。穿越30米铁丝网回300趟0健身房：15公斤哑铃举150，拉力器100，臂力棒1000训练稳定：平举95式突击步枪，枪口绳吊块砖头，20训练射靶1，练倒功《高高向跃1。5米，背重重砸向水泥》散打，硬气功等饭半，继续负重20公斤跑五公次游泳训练：穿厚厚军装，解放鞋口气游完五公次式铁三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑车2000米次25公负重30公斤越野军训练次跳伞训练：8000米高空跃次野外存训练，带3食物野外存7，军千公。
每训练按排！句话！滚蛋！解散！”
清石六回房间，被叠豆腐块、整理内务、洗漱。间并很，清石昨让老广教怎叠被，已真气棉花压实，叠被角已经棉花，放便很，按昨折叠印拉拉叠四四方方被已经搞！切新始。
训练，清石并太难度，因主强化体训练，五兄弟晚五公回早早倒床呼呼睡，清石图书室拿教材书，关世界武器、各飞机、机车构造、爆破、排雷布雷、语言方，因必须掌握，身边五战友经长期准备定基础，先书本熟悉，免将训练候知，已目忘，记每本书并太间。
三游泳训练，清石愁，已游泳啊！早老广摇醒，冯世民睡正香，觉叫已听哨声，晚，爬，抓衣服往身穿，穿衣抬头石头站床，别睡觉，郁闷清石声：“癫啊！”清石连忙合什连连揖：“江湖救急啊！六聪明！仗义！善良！”冯世民听清石顿忽悠直接：“直吧！抵抗力强，晕管啊！”
“今训练游泳，啊！教领吗？”
“慌，憋住气，脚齐力！完！”完老广连衣脱钻被窝，睡。
清石念几句话，明白两句脚力方向啊！等什告诉吗？
早跑步回吃完早餐，300等门口排军卡车，车左右，处积很水库停，教官拿话筒喊：“快点！快点！水库游五圈，间90分钟，90分钟完，已走路回！”几负责护训练老兵：“记间！水直接踢水！”
几老兵兴奋回答：“”刚进特战队经历残酷训练，配角主角高兴啊！
随教官声令，300像饺锅，“扑通！扑通！”跳进水向游，清石穿厚厚军装解放鞋，水始沉，闭气，脚水阵狂蹬，却留原，正快速游五哥游30米远，左右少，石头！老广知坏，原怪胎怪候，连忙始往回游，其四清石况跟游回。