第870章 1 / 2
“三十河东、三十河西，本餐厅，知。亚洲崛，尤其本经济崛，已经使高傲法其菜肴增加本元素。”默北娇笑，“吧！姐！”
方默南笑，“呵呵……仔细观察‘饮食世界’话，近代欧洲文明限制问题凸显，且类文明由西向东回归象，饮食世界‘亚洲复兴’象。
华夏世界饮食文化历史悠久丰富。虽提倡慢食主义利，表强烈法，华夏本矬等直贯彻文化。”
思很明显亚洲各吃健康显比西方强星半点儿。
“嗯！倒真，内经云：毒药攻邪，五谷养、五果助、五畜益、五菜充、气味合服、补益气。”邱莲笑。
“瞧瞧！老祖宗早知合理膳食纤维，膳食平衡。灵气孕育各色食品，比工合。”方默南向费斯简单介绍刚才邱莲话，“谷物（主食）赖存根本，水果、蔬菜类等等主食辅助、补益补充。
五谷：糠米甘，麻酸，豆咸，麦苦，黄黍辛。
五果：枣甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛。
五畜：牛甘，犬酸，猪咸，羊苦，辛。
五菜：葵甘，韭酸，藿咸，薤苦，葱辛。
医，三餐缺少各谷物，体滋养。五谷被做各食物重部分，因此每顿饭，医认应吃主食。”
“即使菜吃，吃两碗米饭。”修斯笑。
方默南笑微微颔首，别菜做，米饭少焖！
“医讲究细嚼慢咽嘛！”邱莲笑，“《千金方》：食熟嚼。《养庸言》：论粥饭点，皆宜嚼极细咽。《千金翼方》主张食言，让吃饭专细嚼，利消化。医脾窍口法，提示口腔内食物充分消化健脾益胃十分益，与代医观点十分致。”
“！圣言：食言寝语嘛！”方爸。
方爸话落，众笑，因遵守，饭桌笑笑。
“回归，吃健康。”林老爷。
“才，往传统法菜使牛汤黄油，物性油，利菜华食则使植物油。植物油更健康，连骄傲法菜改变风格追求更健康饮食。 ”方默南疾徐悠悠。
“真希望餐重新世界。”方爸感慨。
方爸潜台词很明显，“放。”方默南身拍拍方爸肩膀。
“随力升，！”林老爷深邃黑眸，满坚定。
朴实语言，寄托华夏几代希望。
“哇……北！……吃完。”费斯结结巴巴。整烤猪默北肚，才惊讶！
“很正常啊！平常吃啊！惊怪。”默北气。
“真羡慕啊！怎吃吃胖！”简慧数声。
“运量。”默北蹭蹭娇俏鼻。
“见怎运啊！”费斯整跟默北见健身啊！除每清晨晨练。
“修炼内功，消耗热量。”默北笑。“走吧！消消食！”推椅，站。
“别忙，吃油腻，先喝杯山楂茶！”
方默南刚完，薇拉维卡拉山楂茶端，每杯。
费斯饮尽，茶叶清香，酸酸甜甜味，充斥口腔。“茶？”
“主料山楂茶叶，消食化积，降脂减肥等功效。”方默南笑。“山楂——酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。消食健胃，气散瘀。扩张冠状脉、舒张血管、降脂降压强。茶叶处。”
茶叶费斯北经纪，饮咖啡，改饮茶，茶叶处知清二楚。
活细节处潜移默化影响力真。
听减肥降脂，费斯立马，“再杯！”脆拿茶壶，满杯。
饮完山楂茶，“走，走走！”姥姥笑，“初二，估计，休息午，明儿该忙喽！”
“，走亲访友、联络感喽！”方妈揽姥姥肩膀往外走。