第645章 1 / 2
方默南举举拳头，巧且秀气，软绵绵，软弱力。脆拉贺军尧，让握拳头，铁锤似，非常服力，“拳头硬！指望别太实。”话落放贺军尧。
元肇鹰识歹，！紧绷脸放松，始认真训练。
方默南则已经收回定身术，长间定身，经脉。
方默南给元肇鹰做次指导训练，形似马步却马步身法，强僵，韧柔。
元肇鹰训练身体柔韧性方法，却重训练方法。
元肇鹰已经姿势站半。尽管秋高气爽气，风带丝丝凉，元肇鹰头已经全湿，汗水滴滴滑落，塌湿衣服，水捞似，秋风拂全身凉飕飕，感觉浑身燥热，脸颊通红。
双腿软，双臂胀，脑袋晕，元肇鹰感受。
难受死！
双腿臂传滞胀感更强烈，元肇鹰感觉随倒。仍旧咬牙苦撑。
即使极限，服输性格依支撑，倒，绝！
双腿几乎已经承受住全身重量，元肇鹰感觉马倒。双臂已经知觉。依稳稳站，丝毫半分摇。忽，元肇鹰感觉背真气流进四肢百骸，快速融入身体各处，滋润伙儿已经枯竭身体。
阵阵热流身体各处传，舒服感觉，让元肇鹰禁住闷哼声。
待感觉差，贺军尧撤回背，“吧！”
元肇鹰退步滩烂泥跌坐长椅，“唔！真够狠，知循序渐进。”
“哼哼！该别狠点儿。”方默南双撑巴，笑眯眯。慢悠悠，“狠，突破，真正修炼长进，吃点苦，哪呢？必吃苦比，残酷。”方默南指指坐旁贺军尧，“信问问！”
“问，肯定帮话。”元肇鹰腹诽，‘俩条啊！’
“身体非常奇妙，潜更强比。体特殊体求主蹿、蹦、跳灵活性，、足、膝、身等各部位打击敌力力度，头、胸、腹、喉、裆等部位抗打击力等。”方默南收笑容，语重长，“马步基本全提升体潜方法，觉苦，将感受它威力。更瞧它简单，毅力，长久坚持。”明元肇鹰什懂，死鸭嘴硬已。似简单马步，却修炼身体重部分。
简单实！
方默南指，紫光入元肇鹰眉，给正宗武法拳法。“回练 吧！”
“谢！”元肇鹰感激。
“妮妮。”方默南嘴硬。
“呵呵……”元肇鹰笑，“走吧，快午。”
贺军尧推轮椅朝医院走，吃完午饭，消食儿，元肇鹰方默南躺午休。
方默南躺，坐床边贺军尧，“贺哥，休息儿，边陪床空呢！”
“，继续打坐。”贺军尧身离椅，直接盘腿坐毯，紧闭双目，再话。
此强硬架势，方默南罢！
很快方默南元肇鹰两进入梦乡，睡很甜！
贺军尧微微睁眼睛默默望甜睡颜,便感平静、满足！哎！睡，知该怎睡，久睡床。
嗯！像战场，再再床睡，打仗候，躲猫耳洞，休息错，挑三拣四。任务候，床危险，打坐比睡觉恢复快，房间死角处，修方，隐藏选择。进攻、退守，切紧绷战斗状态。习惯久久，床什感觉忘。
医院住完今，二早，嗯！什院。方默南直接被梁接酒店统套房。元肇鹰跟住进，让指导、矫正修炼方。等方默南离，再回三合迟。
住舒服，方默南扫眼，豪华，细微处透奢华典雅，顺厚实光华楼梯扶二楼尽头安静书房，间墙红橡木做书架房间，套很舒服棕红色真皮沙，方默南深陷。亲沏泡喜欢喝空间品红茶。旁边沙，坐满。 方默南将冲泡红茶倒入欧洲风格花草图案镶金边致股瓷杯，深红色纯酿红葡萄酒般液体被热蒸汽包裹徐徐细嘴茶壶落入白色骨瓷茶杯，深邃红色杯外花草图案相应辉。