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素消失付长川饭拎健身房。
此刻，素正脸高兴跑步机慢走。喜欢运，喜欢汗，黏黏腻腻感觉很让烦。
付长川旁监督，监督练拳，素沙袋被打凹陷，悚，幸付长川暴，拳砸扁啊。
，感觉练拳像比跑步机玩。
素按停跑步机，机提示声让付长川侧目，素偷懒，眉头压正训话，素娇滴滴口。
“跑步机玩，打拳。”
，素跑步机，走付长川身边，沙袋摸摸打打几，付长川挥拳帅气劲儿，幻打拳威风凛凛，突跃跃试。
“教吧！”素期待付长川。
付长川见，反正运，让素。付长川正教点基础姿势，素却拳套。
“戴。”素指指付长川拳套。
付长川默默脱拳套让素戴，尺寸太合适，次准备几素拳套。带素台教何拳，素知高厚，竟问：“打沙袋吗重袋打，容易受伤。”
“它突打。”素砸几沙袋，“啪啪”沉闷声响，沙袋点摇晃见。
付长川见沙袋热高涨，浇冷水，教何拳击打沙袋。
“拳头握太紧，臂伸直，拳峰刚接触沙袋，记住保持腕绷直。”付长川点点素腕，矫正姿势。
素跟付长川指导，打轻飘飘几拳，感觉良，觉拳飒帅。
“哈！”素捏拳，逐渐加力，纹丝沙袋，付长川打拳沙袋摆幅度，突丝胜。
怎打呢？
“太力，腕内扣。”付长川提醒。
素打几分钟觉，暗吸气击全力击。
“啊！”
沙袋声闷响，素跟叫声，立马缩回捧胸，眼瞬间蹿泪花。