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“特茶茶茶，听治失眠，太需。”朱凡，其实并相信，觉空气比较劳比较累才治失眠效果，。
“。”姜雯笑答。
“失眠，听啊。”杨涛接。
“写歌候特别容易失眠，整宿整宿睡，知因压力。近歌写，晚睡，接节目组邀请立马。”朱凡坦诚，平并，始写歌，睡，晚即使睡梦，比睡累。
什接很写歌工原因，实吃消，歌写，身体先垮。
“，眼界高，真莫助，接，身体吃消啊。”朱凡借此澄清，界内眼界高，挑价格咖位写，真误解太。
“，节目，江辰每睡很。”杨涛笑，虽并知江辰失眠，参加节目亲眼见江辰睡眠质量。
“，初参加节目。”江辰笑应。思，感谢节目让认识并解陆茶茶，喜欢，才收获。
“真，太需睡眠，已经两晚睡。”朱凡应，虽嘴，理茶性，太相信江辰结论。
午4点，达山顶，爬山程，江辰直注陆茶茶，害怕体力支，并提醒喝水，其实私提醒陆茶茶喝水，祝次特给陆茶茶带水壶，已经凉水，祝及，其实江辰准备，趁节目组注候王哥递给祝。
山，姜雯打次带李，全枣，枸杞，红糖类食材。
“姜姐，准备养？”朱凡玩笑。
“，带给茶茶，需补补。”姜雯笑摇头，其实根本思，江辰私底给短信，让帮忙准备且带，尽管江辰准备类似东西并带食材，带比较方便吃，毕竟做。
江辰向解释，带，肯定引网友讨论